吳家銘 2018/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

吳家銘台中
ID 317501

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8.2 km | 00:58:09 | 07:08/km

日期: 2018-09-16 06:43 - 總爬升: 239 m - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 07'23" / 08'26" / 08'12" / 08'15" / 06'42" / 06'18" / 06'03" / 05'59" / 05'26" /

基本訓練

9月累積里程 : 24.60 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	08'26"	00:15'49"
3	08'12"	00:24'01"
4	08'15"	00:32'16"
5	06'42"	00:38'58"
6	06'18"	00:45'16"
7	06'03"	00:51'19"
8	05'59"	00:57'18"
8.1	05'36"	00:58'07"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41