12.3 km | 01:36:58 | 07:53/km日期: 2018-09-16 16:52 - 地點: 全安宮 - 天氣: 超悶 - 平均心率: 127 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'14" / 07'15" / 06'45" / 07'46" / 06'34" / 09'57" / 12'36" / 08'27" / 06'22" / 06'16" / 08'42" / 06'56" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'57" (+03'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'36" (+06'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'26" (+02'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'41" (+02'25") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'55" (+00'39") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'10" (+00'54") | 297 / 12297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
201.94 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1368.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'15" | 00:14'29" |
| 3 | 06'45" | 00:21'14" |
| 4 | 07'46" | 00:29'00" |
| 5 | 06'34" | 00:35'34" |
| 6 | 09'57" | 00:45'31" |
| 7 | 12'36" | 00:58'07" |
| 8 | 08'27" | 01:06'34" |
| 9 | 06'22" | 01:12'56" |
| 10 | 06'16" | 01:19'12" |
| 11 | 08'42" | 01:27'54" |
| 12 | 06'56" | 01:34'50" |
| 12.3 | 07'09" | 01:36'58" |
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