2.0 km | 00:23:35 | 11:40/km日期: 2018-09-15 13:37 - 平均心率: 91 - 卡路里: 65 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 46'21" / 09'31" / 02'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'02" (+04'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 02'28" | 20 / 2020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 187.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 46'21" | 00:46'21" |
2 | 09'31" | 00:55'52" |
2.0 | 02'25" | 00:55'55" |