physical89 2014/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

physical89 澎湖
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15.0 km | 01:28:17 | 05:52/km

日期: 2014-01-31 14:37 - 卡路里: 878 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%

Pace: 06'00" / 06'21" / 07'00" / 06'50" / 06'40" / 06'00" / 04'49" / 05'51" / 06'09" / 05'30" / 05'31" / 05'29" / 05'00" / 05'00" / 05'01" / 73'20" /

1月累積里程 : 152.72 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'21"	00:12'21"
3	07'00"	00:19'21"
4	06'50"	00:26'11"
5	06'40"	00:32'51"
6	06'00"	00:38'51"
7	04'49"	00:43'40"
8	05'51"	00:49'31"
9	06'09"	00:55'40"
10	05'30"	01:01'10"
11	05'31"	01:06'41"
12	05'29"	01:12'10"
13	05'00"	01:17'10"
14	05'00"	01:22'10"
15	05'01"	01:27'11"
15.2	06'13"	01:28'17"

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