8.0 km | 01:04:38 | 08:02/km日期: 2018-09-13 20:31 - 地點: 新北市板橋第一運動場外圍正向跑 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 143 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 11880 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'51" / 08'12" / 08'21" / 08'14" / 08'04" / 08'03" / 07'48" / 07'40" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'51" (+00'16") | 1001 / 1001 | 180 / 70 |
| 2 | | 08'12" (+00'37") | 1006 / 2008 | 181 / 67 |
| 3 | | 08'16" (+00'41") | 1001 / 3010 | 183 / 66 |
| 4 | | 08'14" (+00'39") | 1007 / 4017 | 183 / 66 |
| 5 | | 08'01" (+00'26") | 1004 / 5022 | 184 / 67 |
| 6 | | 07'59" (+00'24") | 1000 / 6022 | 185 / 67 |
| 7 | | 07'48" (+00'13") | 1008 / 7030 | 185 / 68 |
| 8 | | 07'35" | 1007 / 8038 | 186 / 70 |
| 9 | | 07'39" (+00'04") | 43 / 8082 | 186 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
72.60 km 
ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 :
1084.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 08'12" | 00:16'03" |
| 3 | 08'21" | 00:24'24" |
| 4 | 08'14" | 00:32'38" |
| 5 | 08'04" | 00:40'42" |
| 6 | 08'03" | 00:48'45" |
| 7 | 07'48" | 00:56'33" |
| 8 | 07'40" | 01:04'13" |
| 8.0 | 09'34" | 01:04'38" |
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