高良 2014/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

高良南投
ID 51434

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10.0 km | 00:54:34 | 05:26/km

日期: 2014-03-18 21:34 - 卡路里: 696 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 05'31" / 05'07" / 05'23" / 05'23" / 05'17" / 05'35" / 05'30" / 05'48" / 05'08" / 05'36" / 06'30" /

基本訓練

3月累積里程 : 93.56 km

Mizuno Wava Sayonara 8KN-31409 累積 : 424.9 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 10 years ago

Pamela, 吳聲志(錸德慢跑社) 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'07"	00:10'38"
3	05'23"	00:16'01"
4	05'23"	00:21'24"
5	05'17"	00:26'41"
6	05'35"	00:32'16"
7	05'30"	00:37'46"
8	05'48"	00:43'34"
9	05'08"	00:48'42"
10	05'36"	00:54'18"
10.0	06'21"	00:54'34"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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