阿材 2014/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

阿材台南
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4.6 km | 00:25:03 | 05:29/km

日期: 2014-03-23 09:13 - 地點: 德南國小 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 05'42" / 05'31" / 05'36" / 05'13" / 05'19" /

隱隱作痛了，回家拉筋。

3月累積里程 : 43.31 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 10 years ago

陳信安, 陳國良和其他 84 人說推

·

觀看另 2 則留言

賴契宏材哥～再跑慢一點、腳傷才會好的比較快～～

2014-03-23 11:21 ·

3 個人推

阿材感謝契宏哥的提醒~

2014-03-24 11:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'31"	00:11'13"
3	05'36"	00:16'49"
4	05'13"	00:22'02"
4.6	05'18"	00:25'03"

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