保利隆 2018/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

保利隆新竹
ID 366235

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5.0 km | 00:20:40 | 04:07/km

日期: 2018-09-13 17:16 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'34" / 04'07" / 03'56" / 04'02" / 03'59" / 02'46" /

好久沒衝刺一下了
好喘好喘~~~
呼吸節奏跟不上腳步
看來要找波比波比了聊天了

9月累積里程 : 101.50 km

GPX 上傳 | 6 years ago

菜雞（小P), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

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觀看另 3 則留言

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2018-09-17 07:49 ·

1 個人推

菜雞（小P) 太殺了！

2018-09-17 12:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'07"	00:08'41"
3	03'56"	00:12'37"
4	04'02"	00:16'39"
5	03'59"	00:20'38"
5.0	02'39"	00:20'40"

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