10.0 km | 01:06:56 | 06:41/km日期: 2018-09-15 06:40 - 平均心率: 124 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 01'45" / 06'43" / 06'49" / 06'38" / 06'55" / 06'33" / 06'34" / 06'23" / 06'31" / 06'13" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'52") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'45" (+00'26") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'49" (+00'30") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'36" (+00'17") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'26" (+00'07") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'19" | 1609 / 9656 |
7 | | 06'32" (+00'13") | 352 / 10008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'45" | 00:01'45" |
2 | 06'43" | 00:08'28" |
3 | 06'49" | 00:15'17" |
4 | 06'38" | 00:21'55" |
5 | 06'55" | 00:28'50" |
6 | 06'33" | 00:35'23" |
7 | 06'34" | 00:41'57" |
8 | 06'23" | 00:48'20" |
9 | 06'31" | 00:54'51" |
10 | 06'13" | 01:01'04" |
10.0 | 07'57" | 01:01'08" |