8.4 km | 01:02:57 | 07:31/km日期: 2018-09-15 15:48 - 地點: 寫一個８ - 天氣: 山竹颱風要來風超大 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'17" / 07'24" / 07'14" / 07'22" / 08'20" / 07'13" / 07'35" / 08'05" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'16") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'10" (+00'05") | 487 / 987 |
| 3 | | 07'10" (+00'05") | 504 / 1491 |
| 4 | | 07'28" (+00'23") | 504 / 1996 |
| 5 | | 07'21" (+00'16") | 503 / 2499 |
| 6 | | 07'06" (+00'01") | 499 / 2999 |
| 7 | | 07'09" (+00'04") | 503 / 3502 |
| 8 | | 07'36" (+00'31") | 495 / 3997 |
| 9 | | 07'40" (+00'35") | 508 / 4506 |
| 10 | | 08'57" (+01'52") | 506 / 5012 |
| 11 | | 07'05" | 488 / 5501 |
| 12 | | 07'31" (+00'26") | 498 / 6000 |
| 13 | | 07'42" (+00'37") | 514 / 6514 |
| 14 | | 07'18" (+00'13") | 495 / 7009 |
| 15 | | 08'13" (+01'08") | 494 / 7504 |
| 16 | | 08'00" (+00'55") | 514 / 8018 |
| 17 | | 06'31" | 349 / 8368 |
不過是換了個天氣
熟悉的場地就像換了場景
今天感受一下如同海邊的強風吧！
9月累積里程 :
167.13 km 
Nike Pegasus 33 累積 :
869.5 kmAndroid - HTC HTC_A9u 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'24" | 00:14'41" |
| 3 | 07'14" | 00:21'55" |
| 4 | 07'22" | 00:29'17" |
| 5 | 08'20" | 00:37'37" |
| 6 | 07'13" | 00:44'50" |
| 7 | 07'35" | 00:52'25" |
| 8 | 08'05" | 01:00'30" |
| 8.4 | 06'37" | 01:02'53" |
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