7.0 km | 00:50:47 | 07:14/km日期: 2018-09-13 16:39 - 總爬升: 181 m - 地點: 十八尖石 - 平均心率: 143 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'04" / 07'25" / 07'04" / 07'43" / 13'32" / 07'54" / 06'36" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
70.24 km 
mizuno WAVE SONIC 累積 :
172.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'25" | 00:15'29" |
| 3 | 07'04" | 00:22'33" |
| 4 | 07'43" | 00:30'16" |
| 5 | 13'32" | 00:43'48" |
| 6 | 07'54" | 00:51'42" |
| 7 | 06'36" | 00:58'18" |
| 7.0 | 06'15" | 00:58'21" |
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