10.0 km | 01:16:35 | 07:38/km日期: 2018-09-12 19:35 - 平均心率: 155 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'53" / 07'21" / 07'25" / 07'19" / 07'39" / 08'33" / 07'49" / 07'22" / 07'34" / 07'36" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'38" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'33" (+01'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'49" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'21" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'34" (+00'16") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'35" (+00'17") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'19" | 11 / 10011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 84~102 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 102~115 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 115~119 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 119~126 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 126~130 | 97.5~100% |
最大心率為130 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
68.70 km new balance 880v7 累積 :
7258.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'21" | 00:15'14" |
3 | 07'25" | 00:22'39" |
4 | 07'19" | 00:29'58" |
5 | 07'39" | 00:37'37" |
6 | 08'33" | 00:46'10" |
7 | 07'49" | 00:53'59" |
8 | 07'22" | 01:01'21" |
9 | 07'34" | 01:08'55" |
10 | 07'36" | 01:16'31" |
10.0 | 05'39" | 01:16'35" |