notics 2014/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

notics 新北市
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8.1 km | 00:43:54 | 05:26/km

日期: 2014-03-23 13:07 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 58%

Pace: 05'56" / 05'44" / 05'19" / 05'24" / 05'26" / 05'21" / 05'18" / 05'04" / 04'38" /

3月累積里程 : 243.37 km

ASICS GEL-LYTE33 累積 : 2475.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

謝進興和 POKAI 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'44"	00:11'40"
3	05'19"	00:16'59"
4	05'24"	00:22'23"
5	05'26"	00:27'49"
6	05'21"	00:33'10"
7	05'18"	00:38'28"
8	05'04"	00:43'32"
8.1	04'36"	00:43'54"

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