3.0 km | 00:56:04 | 18:35/km日期: 2018-09-08 07:40 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 57'18" / 17'16" / 19'36" / 47'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'27" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'36" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 46'07" (+28'53") | 16 / 3016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 66.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 57'18" | 00:57'18" |
| 2 | 17'16" | 01:14'34" |
| 3 | 19'36" | 01:34'10" |
| 3.0 | 46'19" | 01:34'56" |
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