5.0 km | 00:30:22 | 06:02/km日期: 2018-09-13 19:43 - 平均心率: 163 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'10" / 05'51" / 05'44" / 06'20" / 06'10" / 06'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
126.93 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 白 累積 :
1831.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'51" | 00:12'01" |
| 3 | 05'44" | 00:17'45" |
| 4 | 06'20" | 00:24'05" |
| 5 | 06'10" | 00:30'15" |
| 5.0 | 06'25" | 00:30'23" |
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