5.0 km | 00:22:20 | 04:25/km日期: 2018-09-12 05:39 - 平均心率: 135 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'40" / 04'38" / 04'32" / 04'14" / 04'05" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'30" | 52 / 5052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 140.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'38" | 00:09'18" |
| 3 | 04'32" | 00:13'50" |
| 4 | 04'14" | 00:18'04" |
| 5 | 04'05" | 00:22'09" |
| 5.1 | 03'30" | 00:22'20" |
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