10.6 km | 01:07:48 | 06:22/km日期: 2018-09-13 17:40 - 地點: 溪濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 574 Cal - 總步數: 11880 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'48" / 06'57" / 07'02" / 06'55" / 06'46" / 06'19" / 05'41" / 05'52" / 05'37" / 05'57" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+01'17") | 1007 / 1007 | 172 / 85 |
| 2 | | 06'52" (+01'20") | 1003 / 2010 | 173 / 83 |
| 3 | | 06'59" (+01'27") | 1004 / 3015 | 172 / 82 |
| 4 | | 06'55" (+01'23") | 1008 / 4023 | 173 / 83 |
| 5 | | 06'42" (+01'10") | 1008 / 5032 | 174 / 85 |
| 6 | | 06'15" (+00'43") | 1008 / 6040 | 176 / 90 |
| 7 | | 05'39" (+00'07") | 1002 / 7043 | 178 / 99 |
| 8 | | 05'51" (+00'19") | 1003 / 8047 | 176 / 96 |
| 9 | | 05'32" | 1000 / 9047 | 178 / 101 |
| 10 | | 05'58" (+00'26") | 1005 / 10053 | 177 / 94 |
| 11 | | 05'59" (+00'27") | 639 / 10692 | 176 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
88.92 km 
hokaoneone 紅clifton2 累積 :
438.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'57" | 00:13'45" |
| 3 | 07'02" | 00:20'47" |
| 4 | 06'55" | 00:27'42" |
| 5 | 06'46" | 00:34'28" |
| 6 | 06'19" | 00:40'47" |
| 7 | 05'41" | 00:46'28" |
| 8 | 05'52" | 00:52'20" |
| 9 | 05'37" | 00:57'57" |
| 10 | 05'57" | 01:03'54" |
| 10.6 | 06'05" | 01:07'48" |
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