黃金平 2018/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃金平基隆
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7.9 km | 00:52:19 | 06:38/km

日期: 2018-09-11 19:28 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'43" / 06'42" / 06'21" / 06'31" / 07'00" / 06'27" / 06'14" / 06'06" /

基本訓練

9月累積里程 : 64.31 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳世鴻Allen, 顏憲瑞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	06'42"	00:14'25"
3	06'21"	00:20'46"
4	06'31"	00:27'17"
5	07'00"	00:34'17"
6	06'27"	00:40'44"
7	06'14"	00:46'58"
7.9	06'05"	00:52'17"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41