Helin Lo 2014/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

Helin Lo 台中
ID 61954

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12.7 km | 01:09:47 | 05:29/km

日期: 2014-03-20 06:36 - 卡路里: 733 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 05'11" / 05'10" / 04'30" / 05'09" / 05'11" / 05'39" / 05'51" / 06'00" / 05'30" / 05'49" / 05'51" / 05'20" / 06'23" /

3月累積里程 : 220.09 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

阮思兆, 李明書和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'10"	00:10'21"
3	04'30"	00:14'51"
4	05'09"	00:20'00"
5	05'11"	00:25'11"
6	05'39"	00:30'50"
7	05'51"	00:36'41"
8	06'00"	00:42'41"
9	05'30"	00:48'11"
10	05'49"	00:54'00"
11	05'51"	00:59'51"
12	05'20"	01:05'11"
12.9	05'18"	01:09'47"

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