張玉姚 2018/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

張玉姚桃園
ID 340156

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5.0 km | 00:48:05 | 09:31/km

日期: 2018-09-11 16:41 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 10'49" / 08'07" / 09'13" / 09'39" / 09'51" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'43"

(10'43")

10'44" (+02'36")

996 / 996

2

08'07"

(18'50")

08'08"

997 / 1994

3

09'14"

(28'04")

09'12" (+01'04")

1003 / 2997

4

09'44"

(37'48")

09'38" (+01'30")

1009 / 4006

5

09'51"

(47'39")

09'49" (+01'41")

1001 / 5008

6

00'17"

(47'56")

06'22"

44 / 5053

9月累積里程 : 23.36 km

adidas adizero boston 6w 累積 : 715.9 km

Android - Sony H4133 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和羅吉偉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'49"	00:10'49"
2	08'07"	00:18'56"
3	09'13"	00:28'09"
4	09'39"	00:37'48"
5	09'51"	00:47'39"
5.0	05'40"	00:47'56"

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