8.0 km | 00:38:45 | 04:50/km日期: 2018-09-12 22:17 - 平均心率: 183 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 7442 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'05" / 04'46" / 04'49" / 04'53" / 04'36" / 04'49" / 04'49" / 04'43" / 15'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'03" (+00'26") | 1007 / 1007 | 187 / 105 |
2 | | 04'44" (+00'07") | 1005 / 2013 | 191 / 110 |
3 | | 04'48" (+00'11") | 1000 / 3013 | 192 / 108 |
4 | | 04'52" (+00'15") | 1002 / 4015 | 192 / 106 |
5 | | 04'37" | 1006 / 5022 | 192 / 112 |
6 | | 04'50" (+00'13") | 1003 / 6025 | 193 / 106 |
7 | | 04'48" (+00'11") | 1002 / 7027 | 193 / 107 |
8 | | 04'45" (+00'08") | 1008 / 8035 | 193 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
220.13 km 美津濃 Emperor\n\nEmperor 累積 :
2338.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 04'46" | 00:09'51" |
3 | 04'49" | 00:14'40" |
4 | 04'53" | 00:19'33" |
5 | 04'36" | 00:24'09" |
6 | 04'49" | 00:28'58" |
7 | 04'49" | 00:33'47" |
8 | 04'43" | 00:38'30" |
8.0 | 15'31" | 00:38'45" |