黃明蘋 2018/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃明蘋金門
ID 254953

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4.1 km | 00:49:22 | 12:05/km

日期: 2018-09-13 18:59 - 卡路里: 155 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 12'43" / 11'49" / 12'00" / 11'34" / 08'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'32"

(12'32")

12'36" (+01'09")

993 / 993

2

11'50"

(24'22")

11'51" (+00'24")

998 / 1992

3

12'10"

(36'32")

11'57" (+00'30")

1017 / 3009

4

11'21"

(47'53")

11'27"

989 / 3999

5

00'52"

(48'45")

11'30" (+00'03")

75 / 4075

金門

黃明蘋

·

609

9月累積里程 : 226.70 km

Android - samsung SM-C710F 上傳 | 6 years ago

玲愛, 辛順堅和其他 14 人說推

·

觀看另 1 則留言

鄭麗珍晚安~運動舒心愉悅~

2018-09-13 21:14 ·

葉小釵晚安～愉快
這九重葛漂亮哦！

2018-09-13 22:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'43"	00:12'43"
2	11'49"	00:24'32"
3	12'00"	00:36'32"
4	11'34"	00:48'06"
4.1	08'07"	00:48'45"

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