6.0 km | 00:52:19 | 08:39/km日期: 2018-09-11 21:36 - 平均心率: 129 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 8888 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'47" / 08'12" / 08'42" / 08'42" / 08'34" / 08'54" / 11'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'46" (+00'35") | 1002 / 1002 | 170 / 66 |
2 | | 08'11" | 1000 / 2003 | 173 / 70 |
3 | | 08'40" (+00'29") | 1002 / 3005 | 166 / 69 |
4 | | 08'41" (+00'30") | 1000 / 4006 | 169 / 67 |
5 | | 08'33" (+00'22") | 1000 / 5007 | 170 / 68 |
6 | | 08'56" (+00'45") | 1004 / 6011 | 169 / 65 |
7 | | 09'15" (+01'04") | 39 / 6051 | 180 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 36.06 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'47" | 00:08'47" |
2 | 08'12" | 00:16'59" |
3 | 08'42" | 00:25'41" |
4 | 08'42" | 00:34'23" |
5 | 08'34" | 00:42'57" |
6 | 08'54" | 00:51'51" |
6.0 | 11'47" | 00:52'19" |