Michael Liao 2018/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Liao 台北市
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5.6 km | 00:45:18 | 08:02/km

日期: 2018-09-12 20:41 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'26" / 07'12" / 09'20" / 09'37" / 08'38" / 04'55" /

基本訓練

9月累積里程 : 60.40 km

ASICS SKYSENSOR GLIDE 4 累積 : 616.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

葉達興, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'12"	00:14'38"
3	09'20"	00:23'58"
4	09'37"	00:33'35"
5	08'38"	00:42'13"
5.6	04'53"	00:45'19"

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