10.0 km | 00:52:30 | 05:14/km日期: 1970-01-01 08:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 543 Cal
Pace: 03'58" / 05'16" / 05'30" / 05'01" / 04'34" / 05'40" / 05'38" / 05'29" / 05'44" / 04'16" / 58'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 10.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 05'16" | 00:09'14" |
| 3 | 05'30" | 00:14'44" |
| 4 | 05'01" | 00:19'45" |
| 5 | 04'34" | 00:24'19" |
| 6 | 05'40" | 00:29'59" |
| 7 | 05'38" | 00:35'37" |
| 8 | 05'29" | 00:41'06" |
| 9 | 05'44" | 00:46'50" |
| 10 | 04'16" | 00:51'06" |
| 10.0 | 56'13" | 00:52'30" |
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