8.0 km | 01:05:07 | 08:05/km日期: 2018-09-11 05:34 - 平均心率: 146 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'09" / 08'34" / 08'17" / 08'01" / 08'04" / 07'23" / 07'40" / 08'28" / 10'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'34" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'16" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'00" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'04" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'39" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'28" (+01'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'32" (+03'09") | 49 / 8049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 133.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 08'34" | 00:16'43" |
3 | 08'17" | 00:25'00" |
4 | 08'01" | 00:33'01" |
5 | 08'04" | 00:41'05" |
6 | 07'23" | 00:48'28" |
7 | 07'40" | 00:56'08" |
8 | 08'28" | 01:04'36" |
8.0 | 10'41" | 01:05'08" |