6.1 km | 00:37:31 | 06:10/km日期: 2018-09-10 20:09 - 平均心率: 158 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'48" / 05'55" / 06'06" / 06'07" / 07'07" / 06'08" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+01'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'08" | 67 / 6067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
91.14 km 亞瑟士 Kayano23 累積 :
439.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'55" | 00:11'43" |
3 | 06'06" | 00:17'49" |
4 | 06'07" | 00:23'56" |
5 | 07'07" | 00:31'03" |
6 | 06'08" | 00:37'11" |
6.1 | 04'56" | 00:37'31" |