Hiro 2018/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

Hiro 新北市
ID 327886

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9.6 km | 00:47:47 | 04:59/km

日期: 2018-09-05 19:10 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 04'50" / 05'01" / 05'03" / 05'23" / 04'46" / 04'48" / 04'47" / 04'32" / 04'36" / 06'50" /

基本訓練

9月累積里程 : 69.49 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

智仁說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'01"	00:09'51"
3	05'03"	00:14'54"
4	05'23"	00:20'17"
5	04'46"	00:25'03"
6	04'48"	00:29'51"
7	04'47"	00:34'38"
8	04'32"	00:39'10"
9	04'36"	00:43'46"
9.6	06'49"	00:47'44"

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