4.2 km | 00:30:16 | 07:16/km日期: 2018-09-12 10:55 - 平均心率: 146 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'18" / 07'16" / 07'33" / 08'45" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'58") | 155 / 4155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
126.90 km 
Mizuno Wave Horizon J1GC172654 累積 :
1191.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'16" | 00:14'34" |
| 3 | 07'33" | 00:22'07" |
| 4 | 08'45" | 00:30'52" |
| 4.2 | 07'37" | 00:32'03" |
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