21.0 km | 01:57:02 | 05:33/km日期: 2014-03-21 16:41 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 1288 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 47%
Pace: 06'56" / 06'32" / 06'29" / 06'24" / 06'19" / 06'07" / 05'53" / 05'54" / 05'38" / 05'19" / 04'30" / 05'32" / 06'04" / 06'03" / 05'35" / 05'21" / 04'57" / 04'33" / 04'11" / 04'14" / 04'23" / 03'06" /
基本訓練
(null) -- 小甜甜布蘭妮 - Born To Make You Happy 只要你快樂
(null) -- 陳奕迅 - 上五樓的快活 03.多少
(null) -- 丁噹-夜貓-08.親人
(null) -- 范瑋琪-1到10等於我和你 2
(null) -- 蘇打綠-夏狂熱06-彼得與狼
(null) -- -by2_我知道
(null) -- 戴愛玲-愛靈靈-08-白色謊言
(null) -- 卓文瑄、小鬼-愛的主旋律
(null) -- 翁立友-因為妳的愛-11.癡情有啥意義
(null) -- 楊培安-楊培安III-05-你離去 1
(null) -- 范瑋琪Faces Of Fanfan.1-13最初的夢想
(null) -- Ang5.0張紹涵-09.樂園
張棟樑 -- 就是愛
(null) -- 羅志祥-潮男正傳-04-搞笑
(null) -- 張惠妹_聽得見的夢想〈2009聽障奧運主題曲〉
(null) -- 張清芳-無人熟識
(null) -- 蔡依林 - 花蝴蝶 - 09.你快樂我內傷
(null) -- 戴愛玲-天使之翼-03對的人
(null) -- 周杰倫 - 魔杰座 - 01.龍戰騎士.
(null) -- 張韶涵-能不能勇敢說愛
(null) -- 張芸京-破天荒-04-破天荒
(null) -- 翁立友&林珊-對你這段情
(null) -- 張芸京-破天荒-05-偏愛
(null) -- 郭采潔 - 笨的可以 (無敵珊寶妹電視原聲帶)
(null) -- 楊丞琳-半熟宣言-02太煩惱
(null) -- 阿密特(張惠妹) - 意識專輯09.聽得見的夢想
(null) -- 范瑋琪-Faces Of Fan Fan 新歌+精選-30-不要哭(&左安安)
3月累積里程 : 483.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'32" | 00:13'28" |
3 | 06'29" | 00:19'57" |
4 | 06'24" | 00:26'21" |
5 | 06'19" | 00:32'40" |
6 | 06'07" | 00:38'47" |
7 | 05'53" | 00:44'40" |
8 | 05'54" | 00:50'34" |
9 | 05'38" | 00:56'12" |
10 | 05'19" | 01:01'31" |
11 | 04'30" | 01:06'01" |
12 | 05'32" | 01:11'33" |
13 | 06'04" | 01:17'37" |
14 | 06'03" | 01:23'40" |
15 | 05'35" | 01:29'15" |
16 | 05'21" | 01:34'36" |
17 | 04'57" | 01:39'33" |
18 | 04'33" | 01:44'06" |
19 | 04'11" | 01:48'17" |
20 | 04'14" | 01:52'31" |
21 | 04'23" | 01:56'54" |
21.0 | 03'01" | 01:57'02" |