Shih-Ying Tsai 2018/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

Shih-Ying Tsai 基隆
ID 372836

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10.1 km | 01:06:15 | 06:33/km

日期: 2018-09-06 17:38 - 地點: 體育大學 - 天氣: 陰 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 07'37" / 06'51" / 06'40" / 05'45" / 06'33" / 06'08" / 06'38" / 06'05" / 06'24" / 06'44" / 08'40" /

將近兩個禮拜沒有練跑，9月馬上跑個10公里，真的有點累😂

9月累積里程 : 37.98 km

Adidas pure boost 累積 : 154.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'51"	00:14'28"
3	06'40"	00:21'08"
4	05'45"	00:26'53"
5	06'33"	00:33'26"
6	06'08"	00:39'34"
7	06'38"	00:46'12"
8	06'05"	00:52'17"
9	06'24"	00:58'41"
10	06'44"	01:05'25"
10.1	08'58"	01:06'17"

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