7.4 km | 00:58:10 | 07:50/km日期: 2018-09-08 06:00 - 天氣: 天陰微風 - 平均心率: 134 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 08'44" / 06'42" / 08'06" / 07'36" / 07'42" / 08'11" / 07'42" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'11" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'46" (+01'05") | 405 / 7405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
77.87 km 
mizuno wave emperor 2 blue 累積 :
855.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 06'42" | 00:15'26" |
| 3 | 08'06" | 00:23'32" |
| 4 | 07'36" | 00:31'08" |
| 5 | 07'42" | 00:38'50" |
| 6 | 08'11" | 00:47'01" |
| 7 | 07'42" | 00:54'43" |
| 7.4 | 07'48" | 00:57'53" |
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