s915353 2014/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

s915353 桃園
ID 6374

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16.7 km | 01:41:42 | 06:06/km

日期: 2014-03-19 18:44 - 總爬升: 162 m - 地點: 南崁＞藝文特區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 07'08" / 07'45" / 06'06" / 06'20" / 05'50" / 06'04" / 06'09" / 06'41" / 05'51" / 05'42" / 05'34" / 05'25" / 06'19" / 05'39" / 05'45" / 05'23" / 06'04" /

3月累積里程 : 231.29 km

NIKE FLYKNIT TRAINER 累積 : 717.3 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

小綺, 阿杰和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'45"	00:14'53"
3	06'06"	00:20'59"
4	06'20"	00:27'19"
5	05'50"	00:33'09"
6	06'04"	00:39'13"
7	06'09"	00:45'22"
8	06'41"	00:52'03"
9	05'51"	00:57'54"
10	05'42"	01:03'36"
11	05'34"	01:09'10"
12	05'25"	01:14'35"
13	06'19"	01:20'54"
14	05'39"	01:26'33"
15	05'45"	01:32'18"
16	05'23"	01:37'41"
16.7	06'03"	01:41'42"

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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