3.1 km | 00:44:06 | 14:12/km日期: 2018-09-09 07:17 - 平均心率: 96 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 9804 - 平均步頻: 222 - 平均步幅: 31 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 13'41" / 13'51" / 15'05" / 14'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'40" | 1001 / 1001 | 224 / 32 |
2 | | 13'46" (+00'06") | 1004 / 2006 | 226 / 32 |
3 | | 15'01" (+01'21") | 1004 / 3010 | 216 / 30 |
4 | | 14'04" (+00'24") | 104 / 3114 | 220 / 32 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 205.46 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'41" | 00:13'41" |
2 | 13'51" | 00:27'32" |
3 | 15'05" | 00:42'37" |
3.1 | 14'14" | 00:44'06" |