方志強 2014/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

方志強高雄
ID 98057

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9.2 km | 00:56:40 | 06:09/km

日期: 2014-03-17 16:14 - 地點: 校區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 60%

Pace: 06'44" / 06'16" / 06'08" / 06'16" / 06'00" / 06'12" / 06'08" / 05'52" / 06'00" / 05'38" /

恢復跑

3月累積里程 : 218.06 km

美津濃 MIZUNO Wave RIDER 17 累積 : 743.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Musun Lin, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'16"	00:13'00"
3	06'08"	00:19'08"
4	06'16"	00:25'24"
5	06'00"	00:31'24"
6	06'12"	00:37'36"
7	06'08"	00:43'44"
8	05'52"	00:49'36"
9	06'00"	00:55'36"
9.2	05'37"	00:56'40"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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