澎湖海賊王永吉 2018/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

澎湖海賊王永吉高雄
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澎湖海賊王永吉

9.0 km | 00:56:24 | 06:15/km

日期: 2018-09-08 20:10 - 地點: 岡山 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 02'53" / 04'12" / 06'03" / 06'34" / 06'36" / 06'35" / 06'39" / 06'28" / 06'31" / 391'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 250.47 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃梅花 <新莊慢跑>, 庫吉寶寶和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'53"	00:02'53"
2	04'12"	00:07'05"
3	06'03"	00:13'08"
4	06'34"	00:19'42"
5	06'36"	00:26'18"
6	06'35"	00:32'53"
7	06'39"	00:39'32"
8	06'28"	00:46'00"
9	06'31"	00:52'31"
9.0	344'42"	00:56'26"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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