黃智偉 2018/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃智偉高雄
ID 363804

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6.5 km | 00:44:33 | 06:51/km

日期: 2018-09-08 05:38 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 07'13" / 06'54" / 06'44" / 06'36" / 06'52" / 06'41" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'13" (+00'37")

1000 / 1000

2

06'53"

(14'07")

06'53" (+00'17")

1000 / 2000

3

06'43"

(20'50")

06'43" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'36"

(27'27")

06'36"

1000 / 4000

5

06'51"

(34'19")

06'51" (+00'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 121.34 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 SW 累積 : 1085.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

熊愛慢跑和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'54"	00:14'07"
3	06'44"	00:20'51"
4	06'36"	00:27'27"
5	06'52"	00:34'19"
6	06'41"	00:41'00"
6.5	07'10"	00:44'33"

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