Derek Chuang 2013/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Derek Chuang 台中
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8.0 km | 00:45:34 | 05:39/km

日期: 2013-11-27 17:24 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 05'55" / 05'45" / 05'11" / 05'09" / 05'24" / 06'00" / 06'48" / 05'13" / 03'15" /

基本訓練

11月累積里程 : 112.18 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Eric Tai, 李惟民和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'45"	00:11'40"
3	05'11"	00:16'51"
4	05'09"	00:22'00"
5	05'24"	00:27'24"
6	06'00"	00:33'24"
7	06'48"	00:40'12"
8	05'13"	00:45'25"
8.0	03'08"	00:45'33"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"