20.6 km | 02:20:42 | 06:49/km日期: 2014-03-10 14:49 - 總爬升: 407 m - 地點: 牛山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1842 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 06'48" / 06'23" / 06'18" / 06'28" / 06'16" / 07'32" / 07'58" / 06'58" / 06'44" / 06'19" / 08'14" / 07'23" / 06'37" / 07'05" / 07'41" / 06'23" / 06'15" / 06'42" / 06'35" / 06'03" / 06'24" /
休息了幾天，今天出去跑的時候所有的痛點幾乎都不見了，跑得超級順暢，跑完以後就下定決心每天都要來跑一趟，以彌補之前短少的練習，絕不偷懶(握拳！！)
▲後記
無奈…隔天早上睡醒一下床就覺得左腳掌怪怪的，一看，NO~又腫起來了，怎麼會這樣，頓時，就是一種從天堂掉到地嶽的感覺…
心情超級不好，接下來到底還能不能練跑？月底的三日賽怎麼辨啊？後來聽從媽媽的建議去看了西醫，結果這又是另一段痛苦的開始。醫生開藥時問我的胃好不好，要不要加胃藥？我平時就算空腹吃冰喝涼、吃酸喝辣胃也從沒抗議過，所以我就同意不加胃藥。媽呀~吃這三天藥我的胃真是超級超級不舒服，時時就像抽筋一樣的擰了起來，本來應該馬上找醫生加胃藥的，但我潛意識裡還是認為我的胃不錯，應該忍一下就好了。錯！真是大錯特錯！後來的幾天又處理胃痛的事也沒辨法跑，一個星期又過去了…
希望我的苦難可以早點結束，我好想認真的練跑啊！！！
3月累積里程 :
497.70 km 
MIZUNO J1GB147605 累積 :
1232.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'23" | 00:13'11" |
| 3 | 06'18" | 00:19'29" |
| 4 | 06'28" | 00:25'57" |
| 5 | 06'16" | 00:32'13" |
| 6 | 07'32" | 00:39'45" |
| 7 | 07'58" | 00:47'43" |
| 8 | 06'58" | 00:54'41" |
| 9 | 06'44" | 01:01'25" |
| 10 | 06'19" | 01:07'44" |
| 11 | 08'14" | 01:15'58" |
| 12 | 07'23" | 01:23'21" |
| 13 | 06'37" | 01:29'58" |
| 14 | 07'05" | 01:37'03" |
| 15 | 07'41" | 01:44'44" |
| 16 | 06'23" | 01:51'07" |
| 17 | 06'15" | 01:57'22" |
| 18 | 06'42" | 02:04'04" |
| 19 | 06'35" | 02:10'39" |
| 20 | 06'03" | 02:16'42" |
| 20.6 | 06'23" | 02:20'42" |
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