10.0 km | 01:03:07 | 06:18/km日期: 2018-09-07 20:14 - 平均心率: 146 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 07'16" / 05'52" / 05'56" / 06'35" / 06'07" / 06'23" / 08'46" / 06'32" / 06'53" / 07'47" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" (+00'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'33" (+00'42") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 181.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 05'52" | 00:13'08" |
| 3 | 05'56" | 00:19'04" |
| 4 | 06'35" | 00:25'39" |
| 5 | 06'07" | 00:31'46" |
| 6 | 06'23" | 00:38'09" |
| 7 | 08'46" | 00:46'55" |
| 8 | 06'32" | 00:53'27" |
| 9 | 06'53" | 01:00'20" |
| 10 | 07'47" | 01:08'07" |
| 10.0 | 06'35" | 01:08'09" |
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