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Andrysu(哈士奇)
台北市
ID 5866
10 位追隨者
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Andrysu(哈士奇)
4500 m
|
01:49:20
|
02:25/100m
日期:
2018-09-08 08:12
-
卡路里:
845 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'31"
(01'31")
03'02" (+02'28")
19
110
2
01'17"
(02'48")
02'34" (+02'00")
19
96
3
01'22"
(04'10")
02'44" (+02'10")
19
101
4
01'23"
(05'33")
02'46" (+02'12")
19
102
5
01'18"
(06'51")
02'36" (+02'02")
18
96
展開計圈分析
6
00'38"
(07'29")
01'16" (+00'42")
20
58
7
00'56"
(08'25")
01'52" (+01'18")
23
79
8
01'16"
(09'41")
02'32" (+01'58")
19
95
9
01'18"
(10'59")
02'36" (+02'02")
20
98
10
01'18"
(12'17")
02'36" (+02'02")
19
97
11
01'21"
(13'38")
02'42" (+02'08")
19
100
12
01'20"
(14'58")
02'40" (+02'06")
20
100
13
01'09"
(16'07")
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20
89
14
00'58"
(17'05")
01'56" (+01'22")
20
78
15
00'32"
(17'37")
01'04" (+00'30")
20
52
16
01'23"
(19'00")
02'46" (+02'12")
26
109
17
01'18"
(20'18")
02'36" (+02'02")
20
98
18
01'09"
(21'27")
02'18" (+01'44")
19
88
19
01'23"
(22'50")
02'46" (+02'12")
20
103
20
00'52"
(23'42")
01'44" (+01'10")
20
72
21
00'29"
(24'11")
00'58" (+00'24")
19
48
22
00'29"
(24'40")
00'58" (+00'24")
25
54
23
01'02"
(25'42")
02'04" (+01'30")
23
85
24
01'12"
(26'54")
02'24" (+01'50")
21
93
25
01'14"
(28'08")
02'28" (+01'54")
21
95
26
01'05"
(29'13")
02'10" (+01'36")
21
86
27
01'30"
(30'43")
03'00" (+02'26")
20
110
28
01'19"
(32'02")
02'38" (+02'04")
21
100
29
01'18"
(33'20")
02'36" (+02'02")
19
97
30
01'17"
(34'37")
02'34" (+02'00")
20
97
31
01'19"
(35'56")
02'38" (+02'04")
19
98
32
01'17"
(37'13")
02'34" (+02'00")
20
97
33
01'20"
(38'33")
02'40" (+02'06")
19
99
34
01'20"
(39'53")
02'40" (+02'06")
20
100
35
01'21"
(41'14")
02'42" (+02'08")
20
101
36
01'18"
(42'32")
02'36" (+02'02")
21
99
37
01'23"
(43'55")
02'46" (+02'12")
21
104
38
01'22"
(45'17")
02'44" (+02'10")
21
103
39
00'25"
(45'42")
00'50" (+00'16")
20
45
40
01'09"
(46'51")
02'18" (+01'44")
31
100
41
00'28"
(47'19")
00'56" (+00'22")
20
48
42
01'00"
(48'19")
02'00" (+01'26")
21
81
43
01'21"
(49'40")
02'42" (+02'08")
21
102
44
01'20"
(51'00")
02'40" (+02'06")
20
100
45
01'20"
(52'20")
02'40" (+02'06")
20
100
46
01'22"
(53'42")
02'44" (+02'10")
20
102
47
01'20"
(55'02")
02'40" (+02'06")
21
101
48
01'21"
(56'23")
02'42" (+02'08")
20
101
49
01'15"
(57'38")
02'30" (+01'56")
20
95
50
01'25"
(59'03")
02'50" (+02'16")
20
105
51
01'17"
(01:00'20")
02'34" (+02'00")
20
97
52
01'20"
(01:01'40")
02'40" (+02'06")
21
101
53
01'25"
(01:03'05")
02'50" (+02'16")
20
105
54
01'18"
(01:04'23")
02'36" (+02'02")
21
99
55
01'20"
(01:05'43")
02'40" (+02'06")
20
100
56
01'20"
(01:07'03")
02'40" (+02'06")
21
101
57
01'25"
(01:08'28")
02'50" (+02'16")
20
105
58
01'20"
(01:09'48")
02'40" (+02'06")
21
101
59
00'40"
(01:10'28")
01'20" (+00'46")
20
60
60
00'17"
(01:10'45")
00'34"
19
36
61
00'30"
(01:11'15")
01'00" (+00'26")
37
67
62
01'23"
(01:12'38")
02'46" (+02'12")
31
114
63
01'26"
(01:14'04")
02'52" (+02'18")
21
107
64
01'22"
(01:15'26")
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21
103
65
01'22"
(01:16'48")
02'44" (+02'10")
20
102
66
01'29"
(01:18'17")
02'58" (+02'24")
20
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67
01'25"
(01:19'42")
02'50" (+02'16")
21
106
68
01'26"
(01:21'08")
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20
106
69
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02'54" (+02'20")
21
108
70
01'25"
(01:24'00")
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20
105
71
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21
103
72
01'30"
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20
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73
01'24"
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20
104
74
01'23"
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19
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75
01'26"
(01:31'05")
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21
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76
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19
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77
01'26"
(01:33'57")
02'52" (+02'18")
20
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78
01'26"
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20
106
79
01'28"
(01:36'51")
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21
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80
00'59"
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21
80
81
00'25"
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20
45
82
01'24"
(01:39'39")
02'48" (+02'14")
36
120
83
01'26"
(01:41'05")
02'51" (+02'17")
20
106
84
01'27"
(01:42'32")
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20
107
85
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(01:43'57")
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20
105
86
01'25"
(01:45'22")
02'50" (+02'16")
20
105
87
00'32"
(01:45'54")
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20
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(01:46'45")
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20
71
89
01'19"
(01:48'04")
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20
99
90
01'19"
(01:49'23")
02'38" (+02'04")
20
99
效率 = 划手數 + 時間(秒)
9月累積里程 :
14.85 km
TCX 上傳
| 6 years ago
Rarry Lin
說推
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回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
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