Shihya.Hung 2014/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Shihya.Hung 桃園
ID 82690

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5.1 km | 00:31:45 | 06:13/km

日期: 2014-03-19 05:31 - 天氣: 熱 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 06'15" / 05'49" / 06'00" / 06'00" / 06'51" / 08'20" /

桃園

Shihya.Hung

林聞櫃說推

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聽180BPM音樂跑，步頻快了但很快就腳酸！可以穿短袖出門跑了，好熱⋯⋯跑不下去收工

3月累積里程 : 72.38 km

Brooks T7 Racer 累積 : 1215.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

姜義昀, jean 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'49"	00:12'04"
3	06'00"	00:18'04"
4	06'00"	00:24'04"
5	06'51"	00:30'55"
5.1	06'50"	00:31'45"

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