楊仲格 2018/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

楊仲格彰化
ID 111402

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3.5 km | 00:21:56 | 06:14/km

日期: 2018-09-04 19:46 - 地點: 鹿港運動場 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'16" / 06'24" / 06'16" / 06'00" /

基本訓練
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上班超累，也是要來動動

9月累積里程 : 60.79 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 1624.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Lin Chen, Mina 米娜和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'24"	00:12'40"
3	06'16"	00:18'56"
3.5	06'02"	00:22'00"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"