10.3 km | 00:57:35 | 05:35/km日期: 2018-09-07 05:50 - 平均心率: 138 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'48" / 05'35" / 05'36" / 05'46" / 05'29" / 05'32" / 05'35" / 05'27" / 05'23" / 05'31" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'05" (+00'43") | 311 / 10311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 326.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'35" | 00:11'23" |
| 3 | 05'36" | 00:16'59" |
| 4 | 05'46" | 00:22'45" |
| 5 | 05'29" | 00:28'14" |
| 6 | 05'32" | 00:33'46" |
| 7 | 05'35" | 00:39'21" |
| 8 | 05'27" | 00:44'48" |
| 9 | 05'23" | 00:50'11" |
| 10 | 05'31" | 00:55'42" |
| 10.3 | 06'06" | 00:57'36" |
展開計圈分析
留言 
