8.0 km | 00:46:17 | 05:46/km日期: 2018-09-02 22:45 - 平均心率: 120 - 卡路里: 418 Cal - 總步數: 8532 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'56" / 06'21" / 05'55" / 05'38" / 05'55" / 05'36" / 05'48" / 05'56" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'55" | 1006 / 1006 | 177 / 114 |
2 | | 06'20" (+01'25") | 1000 / 2007 | 182 / 86 |
3 | | 05'55" (+01'00") | 1006 / 3014 | 184 / 91 |
4 | | 05'33" (+00'38") | 1003 / 4017 | 185 / 96 |
5 | | 05'54" (+00'59") | 1001 / 5018 | 186 / 90 |
6 | | 05'36" (+00'41") | 1007 / 6026 | 186 / 95 |
7 | | 05'45" (+00'50") | 1008 / 7034 | 184 / 94 |
8 | | 05'55" (+01'00") | 1001 / 8035 | 186 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
252.56 km 鱷魚牌 三代子母Y拖淺綠 累積 :
1314.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 06'21" | 00:11'17" |
3 | 05'55" | 00:17'12" |
4 | 05'38" | 00:22'50" |
5 | 05'55" | 00:28'45" |
6 | 05'36" | 00:34'21" |
7 | 05'48" | 00:40'09" |
8 | 05'56" | 00:46'05" |
8.0 | 09'54" | 00:46'17" |