9.5 km | 00:55:26 | 05:49/km日期: 2018-09-05 22:18 - 平均心率: 145 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 07'16" / 06'00" / 04'53" / 05'19" / 05'30" / 05'30" / 05'57" / 05'10" / 06'05" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+02'53") | 356 / 1356 |
| 3 | | 04'54" (+00'06") | 1000 / 2356 |
| 4 | | 04'53" (+00'05") | 631 / 2987 |
| 5 | | 06'44" (+01'56") | 296 / 3284 |
| 6 | | 04'48" | 1000 / 4284 |
| 7 | | 05'19" (+00'31") | 598 / 4883 |
| 8 | | 07'01" (+02'13") | 284 / 5167 |
| 9 | | 05'21" (+00'33") | 1000 / 6167 |
| 10 | | 05'23" (+00'35") | 488 / 6656 |
| 11 | | 07'03" (+02'15") | 283 / 6940 |
| 12 | | 05'15" (+00'27") | 1000 / 7940 |
| 13 | | 05'00" (+00'12") | 547 / 8487 |
| 14 | | 06'46" (+01'58") | 295 / 8782 |
| 15 | | 07'28" (+02'40") | 728 / 9511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~115 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 115~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~134 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 134~142 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 142~146 | 97.5~100% |
| 最大心率為146 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 87.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'00" | 00:13'16" |
| 3 | 04'53" | 00:18'09" |
| 4 | 05'19" | 00:23'28" |
| 5 | 05'30" | 00:28'58" |
| 6 | 05'30" | 00:34'28" |
| 7 | 05'57" | 00:40'25" |
| 8 | 05'10" | 00:45'35" |
| 9 | 06'05" | 00:51'40" |
| 9.5 | 07'24" | 00:55'27" |
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