6.9 km | 00:45:59 | 06:38/km日期: 2018-09-05 21:29 - 平均心率: 146 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 07'14" / 06'49" / 06'31" / 06'43" / 06'21" / 06'37" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'20") | 422 / 1422 |
3 | | 06'46" (+00'33") | 1000 / 2422 |
4 | | 06'30" (+00'17") | 495 / 2917 |
5 | | 06'43" (+00'30") | 1000 / 3917 |
6 | | 06'13" | 1000 / 4917 |
7 | | 06'38" (+00'25") | 1000 / 5917 |
8 | | 06'24" (+00'11") | 1000 / 6917 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 153.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'49" | 00:14'03" |
3 | 06'31" | 00:20'34" |
4 | 06'43" | 00:27'17" |
5 | 06'21" | 00:33'38" |
6 | 06'37" | 00:40'15" |
6.9 | 06'15" | 00:46'00" |