6.0 km | 00:35:21 | 05:52/km日期: 2018-09-04 05:09 - 平均心率: 137 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'51" / 05'31" / 05'37" / 05'43" / 06'46" / 05'46" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'25" (+01'54") | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 42.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'31" | 00:11'22" |
3 | 05'37" | 00:16'59" |
4 | 05'43" | 00:22'42" |
5 | 06'46" | 00:29'28" |
6 | 05'46" | 00:35'14" |
6.0 | 06'38" | 00:35'21" |