2.5 km | 00:23:59 | 09:40/km日期: 2018-09-05 20:23 - 平均心率: 127 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 08'43" / 09'15" / 12'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'01" (+00'11") | 123 / 123 |
2 | | 09'38" (+05'48") | 51 / 174 |
3 | | 04'15" (+00'25") | 120 / 295 |
4 | | 10'49" (+06'59") | 46 / 342 |
5 | | 04'42" (+00'52") | 106 / 449 |
6 | | 10'44" (+06'54") | 46 / 495 |
7 | | 04'28" (+00'38") | 113 / 609 |
8 | | 21'13" (+17'23") | 189 / 798 |
9 | | 04'03" (+00'13") | 124 / 922 |
10 | | 11'18" (+07'28") | 45 / 968 |
11 | | 04'25" (+00'35") | 114 / 1083 |
12 | | 11'10" (+07'20") | 46 / 1129 |
13 | | 05'05" (+01'15") | 99 / 1228 |
14 | | 11'03" (+07'13") | 46 / 1275 |
15 | | 04'15" (+00'25") | 117 / 1392 |
16 | | 17'59" (+14'09") | 290 / 1683 |
17 | | 03'50" | 131 / 1815 |
18 | | 09'42" (+05'52") | 52 / 1867 |
19 | | 04'19" (+00'29") | 116 / 1983 |
20 | | 11'20" (+07'30") | 43 / 2027 |
21 | | 04'46" (+00'56") | 107 / 2134 |
22 | | 10'47" (+06'57") | 45 / 2180 |
23 | | 04'18" (+00'28") | 134 / 2314 |
24 | | 24'47" (+20'57") | 160 / 2474 |
25 | | 35'35" (+31'45") | 2 / 2476 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 79.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 09'15" | 00:17'58" |
2.5 | 12'34" | 00:23'58" |