澎湖海賊王永吉 2018/09/05 訓練日誌

澎湖海賊王永吉高雄
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澎湖海賊王永吉

11.0 km | 01:05:37 | 05:57/km

日期: 2018-09-05 18:25 - 地點: 岡山 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'55" / 06'02" / 06'09" / 06'20" / 06'29" / 06'16" / 06'03" / 05'45" / 05'43" / 05'34" / 05'09" / 00'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 250.47 km

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黃梅花 <新莊慢跑>, 小米和其他 3 人說推

留言

Hsing Kuo 晚安運動愉快

2018-09-05 23:24 ·

1 個人推

澎湖海賊王永吉晚安～～

2018-09-06 00:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'02"	00:11'57"
3	06'09"	00:18'06"
4	06'20"	00:24'26"
5	06'29"	00:30'55"
6	06'16"	00:37'11"
7	06'03"	00:43'14"
8	05'45"	00:48'59"
9	05'43"	00:54'42"
10	05'34"	01:00'16"
11	05'09"	01:05'25"
11.0	56'51"	01:05'37"

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